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ACELGAS CON TOMATE

ACELGAS CON TOMATE

Una de las formas más deliciosas de preparar acelgas y conseguir un plato saludable

PORCIÓN

1

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

11

INGREDIENTES

2 hojas de acelgas
1 tomate
1 cucharada de Ligeresa Original

Información nutricional
Porción: 1
1

Valor energético (kJ) 297 kJ

Valor energético (kcal) 71 kcal

Grasas 4.3 g

de las cuales saturadas 0.7 g

Carbohidrato 5.5 g

de los cuales azúcares 3.9 g

Fibra 2.2 g

Proteínas 2.1 g

Sal 0.46 g

MÉTODOS

Hervir las hojas de acelga durante 1 minuto y blanquearlas. Una vez frías, cortarlas.
Escaldar el tomate, quitar la piel y cortarlo.
Añadir la Ligeresa.

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