ENSALADA DE FRUTAS DEL BOSQUE Y ZANAHORIA

ENSALADA DE FRUTAS DEL BOSQUE Y ZANAHORIA

Consigue una ensalada colorida y sabrosa con Ligeresa

PORCIÓN

4

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

10

INGREDIENTES

  • 16 moras
  • 8 fresas
  • 2 ramitas de apio previamente pelado
  • 400 gramos de zanahoria rallada
  • 4 cucharadas de Ligeresa Original
  • 50 ml de leche
  • Porción: 4

    4

    • Valor energético (kJ) 428 kJ
    • Valor energético (kcal) 102 kcal
    • Grasas 4.7 g
    • de las cuales saturadas 0.9 g
    • Carbohidrato 10.5 g
    • de los cuales azúcares 7.4 g
    • Fibra 3.9 g
    • Proteínas 1.8 g
    • Sal 0.34 g

MÉTODOS

  1. Lavar y cortar la fruta en mitades.

  2. Cortar el apio en palitos.

  3. Rallar la zanahoria.

  4. Mezclar Ligeresa con la leche.

  5. Mezclar la salsa de Mayonesa con la zanahoria rallada, disponer en el fondo del plato.

  6. Añadir el resto de los ingredientes con el fin que quede una ensalada bien colorida.