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ENSALADA DE SALMÓN

ENSALADA DE SALMÓN

Con todo el sabor de Ligeresa

PORCIÓN

2

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

20

INGREDIENTES

300 gramos de lechuga variada
1 cebolla cortado en dados
400 gramos de filete de salmón fresco cocido al dente
1 pizca de semillas de sésamo tostadas
100 ml de leche
4 cucharadas de Ligeresa Original

Información nutricional
Porción: 2
2

Valor energético (kJ) 1839 kJ

Valor energético (kcal) 440 kcal

Grasas 22.6 g

de las cuales saturadas 4.2 g

Carbohidrato 10.5 g

de los cuales azúcares 7.0 g

Fibra 3.8 g

Proteínas 43.7 g

Sal 0.60 g

MÉTODOS

Lavar la lechuga y cortarla.
Cortar la cebolla a rodajas.
Cocinar el salmón y desmigarlo.
Diluir Ligeresa con la leche.
Finalmente aliñar la ensalada con Ligeresa, disponerla en un bol para ensalada, añadir el salmón desmigado por encima y las semillas de sésamo.

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