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MERLUZA EMPANADA CON PIMIENTOS ROJOS

MERLUZA EMPANADA CON PIMIENTOS ROJOS

Un clásico irresistible

PORCIÓN

4

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

20

INGREDIENTES

4 lomos de merluza de 200 gramos cada uno
2 pimientos rojos
mix Sazonador de Knorr
2 cucharadas de Ligeresa

Información nutricional
Porción: 4
4

Valor energético (kJ) 54 kJ

Valor energético (kcal) 13 kcal

Grasas 0.1 g

de las cuales saturadas 0.0 g

Carbohidrato 1.9 g

de los cuales azúcares 2.0 g

Fibra 1.0 g

Proteínas 0.5 g

Sal 0.00 g

MÉTODOS

Cortar el pimiento rojo a trozos grandes y dorarlos en una sartén con un poco de aceite, reservar.
Empanar la merluza con el mix sazonador y freír en la misma sartén con poco aceite.
Finalmente servir la merluza empanada sobre los pimientos rojos y Ligeresa por encima.

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