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SARDINAS A LA PLANCHA

SARDINAS A LA PLANCHA

Una receta increíble perfecta para todo el año,

PORCIÓN

1

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

25

INGREDIENTES

3 sardinas frescas
1 patata
cebollinos frescos finamente picados
1 cucharada de Ligeresa Original

Información nutricional
Porción: 1
1

Valor energético (kJ) 1208 kJ

Valor energético (kcal) 289 kcal

Grasas 10.9 g

de las cuales saturadas 1.6 g

Carbohidrato 25.9 g

de los cuales azúcares 1.7 g

Fibra 3.4 g

Proteínas 18.2 g

Sal 0.63 g

MÉTODOS

Cocinar las sardinas a la plancha.
Hervir la patata hasta que esté cocida.
Partir la patata por la mitad y añadir el cebollino picado por encima de la patata.
Añadir Ligeresa donde guste para acompañar.

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