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SEPIA A LA PLANCHA

SEPIA A LA PLANCHA

Uno de los más deliciosos platos del mar, acompañado de Ligeresa

PORCIÓN

1

difficoltà

fácil

Tempo di preparazione

20

INGREDIENTES

1 sepia
4 hojas de lechuga iceberg
1 pimiento rojo
perejil fresco
2 cucharadas de Ligeresa Original

Información nutricional
Porción: 1
1

Valor energético (kJ) 467 kJ

Valor energético (kcal) 111 kcal

Grasas 8.2 g

de las cuales saturadas 1.3 g

Carbohidrato 7.0 g

de los cuales azúcares 5.4 g

Fibra 2.4 g

Proteínas 1.5 g

Sal 0.32 g

MÉTODOS

Cocinar la sepia a la plancha y partirla por la mitad.
Añadir la lechuga por el plato.
Añadir el perejil y el pimiento rojo.
Añadir la Ligeresa por encima del pescado.

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