ENSALADA DE PASTA CON VERDURAS CRUJIENTES

ENSALADA DE PASTA CON VERDURAS CRUJIENTES


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INGREDIENTES

  • 200 gramos de pasta fusilli tricolor
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento amarillo
  • brotes de cebolla
  • 1 escañola
  • 2 cucharadas de Ligeresa con yogur entero natural
  • Porción: 

    • Valor energético (kJ) 3589 kJ
    • Valor energético (kcal) 858 kcal
    • Grasas 4.5 g
    • de las cuales saturadas 1.3 g
    • Carbohidrato 162.6 g
    • de los cuales azúcares 13.8 g
    • Fibra 10.9 g
    • Proteínas 30.0 g
    • Sal 0.19 g

MÉTODOS

  1. Hervir la pasta y dejar enfriar.

  2. Cortar la zanahoria en dados, y el pimientito.

  3. Picar la escaloña y los brotes de cebolla.

  4. Mezclar todos los ingredientes con Ligeresa con Yogur.