HAMBURGUESA LIGERA

HAMBURGUESA LIGERA


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INGREDIENTES

  • 1 panecillo
  • 1 tomate cortado por la mitad y en rodajas finas
  • lechuga
  • unos aros de cebolla
  • 50 gramos de carne picada de ternera
  • 1 cucharada de Ligeresa
  • Porción: 

    • Valor energético (kJ) 1555 kJ
    • Valor energético (kcal) 371 kcal
    • Grasas 11.5 g
    • de las cuales saturadas 3.4 g
    • Carbohidrato 36.2 g
    • de los cuales azúcares 10.1 g
    • Fibra 13.3 g
    • Proteínas 21.8 g
    • Sal 0.91 g

MÉTODOS

  1. Con la carne picada hacer una hamburguesa.

  2. Cocinarla a la plancha al gusto de cada uno.

  3. Montar el bocadillo añadiendo la rodaja de tomate, las hojas de lechuga y los aritos de cebolla al panecillo con la hamburguesa.

  4. Añadir Ligeresa por dentro.