TOMATES RELLENOS

TOMATES RELLENOS


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INGREDIENTES

  • 2 tomates
  • 100 gramos de arroz
  • maíz dulce en lata
  • perejil
  • 1 cucharada de Ligeresa
  • Porción: 

    • Valor energético (kJ) 2767 kJ
    • Valor energético (kcal) 662 kcal
    • Grasas 4.2 g
    • de las cuales saturadas 0.7 g
    • Carbohidrato 136.3 g
    • de los cuales azúcares 13.7 g
    • Fibra 12.0 g
    • Proteínas 17.0 g
    • Sal 2.65 g

MÉTODOS

  1. Cocina el arroz y una vez frio, mézclalo con el maíz, el jamón dulce y el perejil.

  2. Añádele a la mezcla Ligeresa.

  3. Rellena los tomates con toda la mezcla de ingredientes.