MERLUZA POCHÉ CON VERDURITAS

Name: MERLUZA POCHÉ CON VERDURITAS
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: española
Ingredients: 4 supremas de filetes de merluza de 200 gramos cada una; 150 gramos de zanahoria cortada; 2 cucharadas de Ligeresa Original

Knorr y Ligeresa te ayudan a preparar esta increíble receta de merluza

PORCIÓN

4
difficoltà

fácil
Tempo di preparazione

10

INGREDIENTES

4 supremas de filetes de merluza de 200 gramos cada una
150 gramos de zanahoria cortada
2 cucharadas de Ligeresa Original

Porción: 4

Amount per Serving

título	Amount per Serving
Valor energético (kcal)	26.28 kcal
Grasas	1.07 g
de las cuales saturadas	0.17 g
de los cuales azúcares	1.86 g
Fibra	1.05 g
Proteínas	0.54 g

MÉTODOS

Hervir la merluza con un poco de caldo de pescado Knorr y un poco aceite.
Cortar la zanahoria a rodajas y dorarlas en la sartén.
Mezclar Ligeresa con la patata.
En un plato disponer las rodajas de zanahoria la merluza y finalmente cubrir la suprema de merluza con la ensaladilla de patatas.