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MERLUZA POCHÉ CON VERDURITAS
Knorr y Ligeresa te ayudan a preparar esta increíble receta de merluza
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15 Minutes
Tiempo de cocción
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fácil
Dificultad
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10 Minutes
Tiempo de preparación
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4 People
Sirve
Ingredientes
- 4 supremas de filetes de merluza de 200 gramos cada una
- 150 gramos de zanahoria cortada
- 2 cucharadas de Ligeresa Original
Métodos
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Hervir la merluza con un poco de caldo de pescado Knorr y un poco aceite.
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Cortar la zanahoria a rodajas y dorarlas en la sartén.
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Mezclar Ligeresa con la patata.
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En un plato disponer las rodajas de zanahoria la merluza y finalmente cubrir la suprema de merluza con la ensaladilla de patatas.
Información nutricional
- Amount per Serving
| título | Amount per Serving |
|---|---|
| Valor energético (kcal) | 26.28 kcal |
| Grasas | 1.07 g |
| de las cuales saturadas | 0.17 g |
| de los cuales azúcares | 1.86 g |
| Fibra | 1.05 g |
| Proteínas | 0.54 g |
